Сейчас сцедилась - уплотнения и болезненность ушли

Здравствуйте!
К двух годам дочку отлучила от груди. Сразу после отлучения сцеживалась до облегчения, т.к. молоко ещё прибывало. Сейчас уже не сцеживаюсь примерно неделю, потому что грудь мягкая и молока почти нет, но при прощупывании заметила внутри грудей небольшие уплотнения, болезненные на ощупь. Что с ними делать? Это застои - продолжать сцеживаться? Или само пройдёт?