Добрый день!
Прошу ответить, можно ли ребёнку в 2,5 года ввести в рацион семена льна? Если да, то в каком максимальном количестве?
Сейчас завариваю 1 ст.л. семян стаканом кипятка, настаиваю, ребенку даю 30 мл этого настоя и примерно чайную ложку разбухших семян ( это примерно как 1/2-1/3 сухих). Сыну ооочень нравится, требует ещё, а я побаиваюсь давать. В интернете информация противоречивая.
Предупреждая вопрос "а зачем оно вам" - у нас это оказалось единственным нелекарственным средством, которое реально помогает справиться с запором у ребёнка. Чернослив и курагу не ест. Хотела бы продолжать давать ему семена и дальше, но волнует вопрос количества.
Льняное семя
Модераторы: Савосина Екатерина, Яковенко Вера
-
Игнатенко Валентина
- Консультант-стажёр АКЕВ
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: Пт авг 14, 2015 10:29 am
- Откуда: г. Зерноград
- Контактная информация:
Добрый день!
Семена льна-очень полезный продукт, они действительно помогают наладить пищеварение и обладают большим количеством полезных свойств. Если ребенок хорошо их переносит, вы можете давать их и дальше. Единственное, будьте очень осторожны, чтобы ребенок не подавился. Думаю, что есть смысл измельчать их непосредственно перед запариванием. Норма употребления семян взрослым человеком с массой тела около 70 кг - 24 гр, судя по рекомендациям диетологов в сети. Зная массу тела своего ребенка, вы можете высчитать максимальную дозу. Льняное масло можно добавлять в каши в небольшом количестве 1/2 чайной ложки пару раз в день, или давать натощак ( это тоже поможет ребенку ходить в туалет. Но масло горчит. Может не согласиться его пить).
Рассмотрите другие продукты, которые помогают перистальтике кишечника (отруби, геркулес, ржаной хлеб, сырые фрукты и овощи, гречка, кисломолочка...) Важно не только употреблять достаточное количество клетчатки, но и пить необходимое организму количество жидкости.
Семена льна-очень полезный продукт, они действительно помогают наладить пищеварение и обладают большим количеством полезных свойств. Если ребенок хорошо их переносит, вы можете давать их и дальше. Единственное, будьте очень осторожны, чтобы ребенок не подавился. Думаю, что есть смысл измельчать их непосредственно перед запариванием. Норма употребления семян взрослым человеком с массой тела около 70 кг - 24 гр, судя по рекомендациям диетологов в сети. Зная массу тела своего ребенка, вы можете высчитать максимальную дозу. Льняное масло можно добавлять в каши в небольшом количестве 1/2 чайной ложки пару раз в день, или давать натощак ( это тоже поможет ребенку ходить в туалет. Но масло горчит. Может не согласиться его пить).
Рассмотрите другие продукты, которые помогают перистальтике кишечника (отруби, геркулес, ржаной хлеб, сырые фрукты и овощи, гречка, кисломолочка...) Важно не только употреблять достаточное количество клетчатки, но и пить необходимое организму количество жидкости.