Сон грудничков
Модераторы: Савосина Екатерина, Яковенко Вера
Добрый вечер!Подскажите пожалуйста в вопросе сна.Нам 9 недель и 3 дня.Режима еще нет.Может уснуть в 3 часа дня и до 5 утра, через каждые 2-3 часа кушает и спит, это нормально?До обеда может гулять по пару часиков.Так конечно не всегда, но частенько.Мы на ГВ
-
Владимирова Юлия
Объясню, по каким законам спят и бодрствуют груднички, если их кормят по требованию. Новорожденный спал почти весь день и просыпался на кормления на 15-20 мин. Чем старше ребенок, тем дольше он бодрствует. Днем у малыша несколько периодов бодрствования (глазки открыты) и между ними МНОГО ДНЕВНЫХ СНОВ (сон = глазки закрыты). Сны могут иметь разную продолжительность от 15 мин до 3 ч, а вот "бодряки" примерно одинаковые (насколько "хватает батарейки").
У 2-месячного ребенка хватает сил на час непрерывного бодрствования, после чего он должен закрыть глазки у мамы под грудью. В течение дня у ребенка обычно ШЕСТЬ бодряков по 1 ч, а между ними ПЯТЬ дневных снов. Из этих снов 2 длинные более часа, остальные короткие по 15-45 мин (это время почти полностью малыш висит на груди).
У 3 месячного ребенка хватает сил на 1,5 ч непрерывного бодрствования. Бодряков так же 6, дневных снов 5. Поэтому "рабочий день" ребенка сильно растягивается, на ночной сон остается 9-10 ч.
По мере взросления ребенок перейдет на 4-разовый дневной сон (продолжительность бодрствований между снами 1,5-2 ч), потом на 3-разовый сон (продолжительность бодрствования 2-2,5 ч), потом на 2 сна (бодрствование 3-4,5 ч) и после года на один сон. Вы заметите, что к вечеру малыш бодрствует дольше. В целом за сутки время бодрствования составляет 10-11 ч.
Вам нужно завести тетрадочку и записывать в нее, сколько в течение дня малыш спал, а сколько бодрствовал. Примерно так.
бодр: 5:00-5:55 6:30-7:30 9:00-10:05 10:45-11:45 14:15-15:20
сон: 5:55-6:30 7:30-9:00 10:05-10:45 11:45-14:15 15:20-утро
Через три дня наблюдений у вас нарисуется ясная картина БИОРИТМОВ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ вашего малыша.
Кормления грудью обычно организуются "вокруг снов", т.е. на засыпание и просыпание.
Если вас напрягает, что ребенок - жаворонок, с этим можно пока ничего не делать. В течение месяца малыш существенно увеличит время бодрствования, "рабочий день" растянется, а на ночной сон останется совсем мало времени. Малыш постарается выспаться и начнет просыпаться позже, хотя бы в 6 утра. Дети-совы в 3-месячном возрасте могут просыпаться в 10:00-11:00, но и укладываются после полуночи
У 2-месячного ребенка хватает сил на час непрерывного бодрствования, после чего он должен закрыть глазки у мамы под грудью. В течение дня у ребенка обычно ШЕСТЬ бодряков по 1 ч, а между ними ПЯТЬ дневных снов. Из этих снов 2 длинные более часа, остальные короткие по 15-45 мин (это время почти полностью малыш висит на груди).
У 3 месячного ребенка хватает сил на 1,5 ч непрерывного бодрствования. Бодряков так же 6, дневных снов 5. Поэтому "рабочий день" ребенка сильно растягивается, на ночной сон остается 9-10 ч.
По мере взросления ребенок перейдет на 4-разовый дневной сон (продолжительность бодрствований между снами 1,5-2 ч), потом на 3-разовый сон (продолжительность бодрствования 2-2,5 ч), потом на 2 сна (бодрствование 3-4,5 ч) и после года на один сон. Вы заметите, что к вечеру малыш бодрствует дольше. В целом за сутки время бодрствования составляет 10-11 ч.
Вам нужно завести тетрадочку и записывать в нее, сколько в течение дня малыш спал, а сколько бодрствовал. Примерно так.
бодр: 5:00-5:55 6:30-7:30 9:00-10:05 10:45-11:45 14:15-15:20
сон: 5:55-6:30 7:30-9:00 10:05-10:45 11:45-14:15 15:20-утро
Через три дня наблюдений у вас нарисуется ясная картина БИОРИТМОВ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ вашего малыша.
Кормления грудью обычно организуются "вокруг снов", т.е. на засыпание и просыпание.
Если вас напрягает, что ребенок - жаворонок, с этим можно пока ничего не делать. В течение месяца малыш существенно увеличит время бодрствования, "рабочий день" растянется, а на ночной сон останется совсем мало времени. Малыш постарается выспаться и начнет просыпаться позже, хотя бы в 6 утра. Дети-совы в 3-месячном возрасте могут просыпаться в 10:00-11:00, но и укладываются после полуночи
Спасибо большое!Так все понятно!Я даже не знала ,что наши засыпы на 15 мин. это норма)))Я и сама жаворонок, так что все нормуль))переживала, что спать может подолгу(расслабляет мамочку)))
здравствуйте! у нас со сном вообще странная картина: сыну 2 месяца, ночью спит на животе продолжительностью 6-8 часов, не просыпаясь! кряхтит, переворачивается, но спит дальше. а днем бывает так, что бодрствует несколько часов подряд и мало спит. неужели ночной сон настолько компенсирует дневной? или так изводит бурлящий кишечник? или реакция на погоду?